標籤: 花生醬

今天這個瑪芬算是“正常水準”，吃了還會想吃。本來想太好了!找到救星了
結果拿筆認真算…唉~碳水也是高喔~有在生酮的酮學不要碰,一個就爆碳了,低碳的同學,要吃請取代你正餐中的碳水..不是可以另外吃喔~這款應該只能算是相對低碳 / 低醣+健康的無麩質甜點

前陣子想做台式花生麵包需要花生醬，但說真的平常也沒在吃，一大罐根本吃不完是其一，市售花生醬糖加超多都超甜，然後加什麼油誰知道？再來花生本人不能久放會有黃鞠毒素

綜合以上，我決定自己做，份量自己決定，添加物自己掌控而且省錢，讚！