生酮後降血脂心得分享及生酮飲食你應該要知道的事

這篇原本是社團貼文,想一想還是公開出來好了!我沒有實際數據,我只是印象及個人感覺
生酮飲食的高油脂飲食方式,很容易導致血脂超標!超過正常範圍
其實我很認同生酮飲食裡吃好油、吃原形食物,鼓勵大家自己買菜自己煮的飲食方式,因為這就是我個人的飲食方式!
吃少少的澱粉,吃很多菜、肉、油,但我今天卻要心情沉重的提醒要生酮或已生酮的人