地方mama療癒廚房

低碳生酮飲食之廚房實驗、記錄 、分享 + 家庭料理食譜收藏

  • 低碳生酮廚房
    • 烘焙及點心餅乾
    • 1分鐘蛋糕系列
    • 蛋白質料理
    • 家常菜
    • 早餐
    • 創意料理
    • 酪梨料理
    • 湯品
    • 飲品
    • 自製醬料食材
  • 低碳飲食觀念及實行方式
    • 我的低碳/低醣料理原則
  • 生酮飲食新手入門
    • 低碳生酮 零食清單
    • 降血脂心得分享
  • 低碳生酮個人實驗
    • 生酮紀錄(第一週)
    • 生酮紀錄(第二週)
    • 生酮紀錄(第三~四週)
    • 讀書心得~防彈飲食
  • 家庭烘焙
  • 中西式料理

分類: 家常菜

by localmama - 2017-03-282017-12-29

低碳家常菜【日式漢堡排】

最近花蓮又有禽流感,勇哥下令這陣子不准吃雞肉…再加上”美國牛”一直在禁食名單
雞、豬、牛、魚,這四種,雞肉最方便啦
沒雞可吃我很苦惱ㄟ.. 我只好專攻豬

Continue reading “低碳家常菜【日式漢堡排】” →

分享此文:

  • 共享
  • Facebook
by localmama - 2017-03-182017-12-29

低碳家常菜【煙燻鮭魚炒蛋】

近日因為沉迷在烘焙裡…每晚苦讀各大部落客教學
然後我發現
媽媽們手作都是為了給家人健康
但做著做著又發現一個可怕的事實
做麵包蛋糕並不健康

Continue reading “低碳家常菜【煙燻鮭魚炒蛋】” →

分享此文:

  • 共享
  • Facebook
by localmama - 2017-01-162017-12-29

低碳家常菜【豬肋排烤時蔬】

一份豬小排,加上冰箱現有的根莖類,稍加調味送烤箱,一餐吃這樣就很足夠。
排骨事先醃過了,醃料有:米酒、辣豆辦醬、醬油膏(結果太鹹)

Continue reading “低碳家常菜【豬肋排烤時蔬】” →

分享此文:

  • 共享
  • Facebook
by localmama - 2017-01-142017-12-29

低碳家常菜【帕瑪森義式雞腿時蔬】

Continue reading “低碳家常菜【帕瑪森義式雞腿時蔬】” →

分享此文:

  • 共享
  • Facebook
search
近期文章
  • Turk 鍋使用心得與清潔保養方式分享 2018-10-18
  • 低碳生酮飲食新手入門-知識篇【減重減脂原理】 2018-06-24
  • 幼兒早餐點心【免烤免炸薯條】簡單快速輕鬆上桌 2018-06-08
  • 1分鐘杯子蛋糕【巧克力蛋糕】無麩質、生酮低碳可食 2018-04-14
  • 自製低碳生酮【無糖美乃滋】使用MCT油 2018-04-10
  • 低碳家常菜【蔥油雞腿排】 2018-03-25
  • 低碳懶人料理【Kithchen 88印度奶香雞肉咖哩即食包】 2018-03-14
  • 低碳點心【杏仁巧克力】 2018-02-24
  • 生酮烘焙預拌粉使用心得 2018-01-26
  • 15分鐘一鍋湯【超簡單味增鮭魚海帶湯】 2018-01-12
MENU
  • 低碳生酮廚房
    • 烘焙及點心餅乾
    • 1分鐘蛋糕系列
    • 蛋白質料理
    • 家常菜
    • 早餐
    • 創意料理
    • 酪梨料理
    • 湯品
    • 飲品
    • 自製醬料食材
  • 低碳飲食觀念及實行方式
    • 我的低碳/低醣料理原則
  • 生酮飲食新手入門
    • 低碳生酮 零食清單
    • 降血脂心得分享
  • 低碳生酮個人實驗
    • 生酮紀錄(第一週)
    • 生酮紀錄(第二週)
    • 生酮紀錄(第三~四週)
    • 讀書心得~防彈飲食
  • 家庭烘焙
  • 中西式料理
熱門文章
  • 如何烤出漂亮的司康
    如何烤出漂亮的司康
  • Mama版防彈咖啡~冰的喔
    Mama版防彈咖啡~冰的喔
  • 低碳家常菜【蔥油雞腿排】
    低碳家常菜【蔥油雞腿排】
  • Turk 鍋使用心得與清潔保養方式分享
    Turk 鍋使用心得與清潔保養方式分享
  • 自製低碳生酮【無糖美乃滋】使用MCT油
    自製低碳生酮【無糖美乃滋】使用MCT油
  • 自製香蕉冰淇淋~含碳水化合物計算
    自製香蕉冰淇淋~含碳水化合物計算
  • 低碳飲食 生酮飲食 零食清單
    低碳飲食 生酮飲食 零食清單
  • 15分鐘一鍋湯【超簡單味增鮭魚海帶湯】
    15分鐘一鍋湯【超簡單味增鮭魚海帶湯】
  • 生酮減肥心得紀錄(第三~四週)
    生酮減肥心得紀錄(第三~四週)
  • 拉拉ㄟ就有麵包吃了~【生酮麵包】
    拉拉ㄟ就有麵包吃了~【生酮麵包】
tag
主食 五花肉 低碳 低碳點心 低醣 司康 吐司 咖哩 巧克力 布丁 杏仁粉 椰奶 椰子 椰子粉 減肥 減肥點心 減重 漢堡排 燻鮭魚 牛肉 瑪芬 生酮 生酮烘焙 生酮零食 生酮飲食 生酮點心 紅豆派 綠咖哩 義大利麵 膽固醇 自製冰淇淋 自製培根 花生 花生醬 蘋果派 豬肉 豬肋排 酥皮 防彈咖啡 防彈飲食 雞肉 香蕉 馬鈴薯 高血脂 鬆餅
近期留言
  • 「Becky」於〈低碳飲食 生酮飲食 零食清單〉發佈留言
  • 「小寶」於〈低碳飲食 生酮飲食 零食清單〉發佈留言
  • 「匿名訪客」於〈如何烤出漂亮的司康〉發佈留言
  • 「localmama」於〈生酮烘焙預拌粉使用心得〉發佈留言
  • 「localmama」於〈如何烤出漂亮的司康〉發佈留言
所有文章
其它平台
  • 在Facebook看localmamakitchen’s的個人檔案
  • 在Instagram看localmama9867’s的個人檔案
  • 在Pinterest看imfishyu’s的個人檔案
Proudly powered by WordPress | Theme: Blaskan by Colorlib.com. 路老闆